نشستن صحیح پشت پیانو

آموزش طرز نشستن صحیح پشت پیانو

یکی از پیش نیازهای یادگیری پیانو و پیشرفت در نوازندگی این ساز پرطرفدار این است که به خوبی با نحوه نشستن پشت پیانو، نحوه قرار گیری دست ها و بدن آشنا باشید تا از هرگونه آسیبی که میتواند منجر به کمردرد، گردن درد، گرفتگی عضلات و خستگی شود پیشگیری کنید. به همین جهت هر آنچه از اصول و قواعدی که اساتید پیانو توصیه میکنند را به شما توضیح خواهیم داد.

اهمیت درست نشستن پشت پیانو

یک سری اصول فیزیکی را به هنگان نوازندگی پیانو باید رعایت کنید تا هم از لحاظ تسلط روی ساز و نوازندگی راحت و صحیح و هم از لحاظ بدنی به مشکلی نخورید. رعایت اصولی که اساتید پیانو به شما توصیه می کنند کمک می کند تا دچار کوفتگی دست و کمردرد و خیلی از آسیب های خطرناک مثل آرتروز نشوید. چرا که رعایت نکردن اسن اصول استاندارد باعث می شود که زود خسته شوید و نتوانید برای سالهای طولانی نوازندگی کنید و از آن لذت ببرید.

درست نشستن پشت پیانو

نحوه صحیح نشستن پشت پیانو به هنگام نوازندگی

هنگامی که پشت پیانو مینشینید، باید در حالت راحتی قرار بگیرید. پاهایتان باید درست روی زمین باشد، دست ها باید راحت خمیده شوند و از همه مهمتر اینکه کلاویه ها باید در ارتفاع مناسبی از زمین باشند تا دستها و ساعد هایتان بطور موازی سطح زمین قرار گیرند.

هرگز قوز نکنید! پشتتان حتما باید صاف باشد و نباید قوز کنید. در غیر این صورت از ناحیه کمر و گردن دچار آسیب خواهید شد. مهم این است در طولانی مدت ساز بزنید نه اینکه چند سال ساز بزنید و به خودتان اسیب برسانید و نتوانید حتی یک دقیقه هم تمرین کنید. این مسئله بسیار مهم است و باید به آن توجه کنید. همچنین بایستی تا کمی به سمت لبه حرکت کنید و تا بدن انعطاف بهتری برای مانور روی ساز داشته باشد. در چمیم حالتی برای تنظیم روی اکتاو های مختلف به زحمت نمی افتید.

نیمکت برای نوازندگی پیانو

نحوه نشستن شما باید بصورتی باشد که کمترین فشار به بدن شما وارد شود و دسترسی راحتی به کلید ها برای نوازندگی راحت تر داشته باشید. هنگام نشستن روی صندلی یا نیمکت، درست در وسط پیانو قرار بگیرید و مایل به سمت چپ یا راست ننشینید تا به راحتی به اکتاو های بالاتر و یا پایین تر دسترسی داشته باشید.

در خصوص محل درست قرار دادن صندلی پیانو توجه داشته باشید صندلی خیلی چسبیده به پیانو و خیلی دور نباشد. فاصله استاندارد باید به گونه ای باشد که بتوانید دست ها را بدون اینکه به جلو خم شوید درست روی کلاویه ها قرار دهید.

ارتفاع صندلی نیز از جمله مواردی است که در صحیح نشستن شما تاثیرگذار است و اگر اشتباه تنظیم شود دچار مشکل خواهید شد. هر چند که معمولا صندلی های ثابت ارتفاع استانداردی دارند اما پیشنهاد مسترپیانو به شما این است که از صندلی های قابل تنظیم استفاده نمایید تا بتوانید آن را روی ارتفاع دلخواهتان تنظیم کنید به طوری که دست ها درست موازی کلید ها قرار بگیرند و زاویه 90 درجه ای را با کلیدها بسازند. در این حالت کمترین فشار به دستهایتان وارد میشود.

نحوه قرار گیری دستان روی کلاویه ها

اساتید مجرب که سالها تجربه آموزش خصوصی پیانو را دارند توصیه می کنند که هنگام نواختن پیانو؛ دستها و انگشت ها را مثل گرفتن یک توپ به حالت قوس دار قرار دهید. در این حالت:

  • دست ها دیرتر خسته نمی شوند.
  • دست ها دچار کوفتگی نمی شود.
  • به سرعت و سادگی کلاویه های سفید و سیاه را فشار دهید.

قرارگیری دست روی کلاویه های پیانو

برای پیانو نوازی صندلی راحتی بیشتری فراهم می کند یا نیمکت؟

در جواب به این سوال باید گفت که انتخاب با خود شماست و میتوانید هر کدام را که میخواهید از فروشگاه های آلات موسیقی تهیه کنید. برای تصمیم گیری بهتر است که هر دوی آنها را در فروشگاه تستس کنید و بسته به اینکه با کدامیک راحت تر هستید انتخابتان را انجام دهید. در ادامه ویژگی های صندلی و نیمکت مناسب برای نوازنده های پیانو را بررسی می کنیم:

صندلی های پیانو معمولا به شکل استاندارد مخصوص این ساز ساخته می شوند و بالشتکی در جای نشستن دارند. و بعضی هم قابلیت تنظیم ارتفاع را نیز دارند. این صندلی ها معمولا سیاه یا ساده هستند. صندلی ها فضایی برای نشستن دو نفر جهت همنوازی را ندارند.

صندلی پیانو

اما نیمکت هایی که برای نوازندگی پیانو در نظر گرفته می شوند، تقریبا ۶۰ سانت ارتفاع و ۹۰ سانت عرض دارند. عرض بیشتر نیمکت نسبت به صندلی باعث می شود که هنگام نواختن پیانو به راحتی بتوانید جابجا شوید و نت های بالاتر و پایین تر را نیز اجرا کنید. نیمکت بر خلاف صندلی فضای مناسبی را برای دو نوازی فراهم می کنند.

نیمکت های قابل تنظیم به نوعی هستند که شما می توانید ارتفاع آنها را متناسب با فیزیولوژی بدنتان تنظیم کنید. بالشتک های روی این نیمکت ها باعث می شود وقتی چند ساعت اجرا می کنید احساس خستگی نکنید.

با رعایت نکاتی که در این مقاله به شما آموزش دادیم میتوانید حتی در مدت مان طولانیبدون احساس درد و ناراحتی و یا خستگی پشت پیانو بنشینید و از نوازندگیتان لذت ببرید.

 

مقالات مرتبط:

مراحل یادگیری پیانو

اشتباهات رایج افراد مبتدی در یادگیری پیانو

0 پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟
خیالتان راحت باشد :)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *